Por
todas las veces que los ejecutivos estuvieron preocupados por la fuerza y salud
física, cuando se llega a ello, la fuerza mental puede significar incluso más.
Particularmente para los empresarios, numerosos artículos hablan sobre las
características críticas de la fuerza mental – tenacidad, “coraje”, optimismo,
y una constante capacidad como dice David Williams, contribuidor
de Forbes, a “fracasar”.
Sin
embargo, también podemos definir la fuerza mental identificando las cosas que
los individuos mentalmente fuertes no hacen. Durante el fin de semana, me
impresionó la lista compilada por Amy Morin, una
psicoterapeuta y trabajadora social clínico que compartió en LifeHack.
Me sorprendió lo suficiente que también me gustaría compartir su lista aquí
junto con mis pensamientos sobre cómo cada uno de estos activos es
particularmente aplicable a los empresarios.
1. Pierden tiempo
sintiéndose mal por ellos mismos.
No se ve a la gente mentalmente fuerte sintiendo lástima por sus circunstancias
o preocupándose por la forma en que han sido maltratados. Han aprendido a
asumir la responsabilidad por sus acciones y resultados, y tienen un
entendimiento inherente del hecho de que con frecuencia la vida no es justa.
Son capaces de emerger a partir de intentar circunstancias son la
autoconsciencia y gratitud por las lecciones aprendidas. Cuando una situación
sale mal, responden con frases como “Oh, bueno”. O quizás simplemente, “¡Lo que
sigue!”
2. Revelan su poder. La gente mentalmente fuerte evitan dar
a otros el poder para hacerlos sentir inferior o mal. Entienden que ellos
tienen el control de sus acciones y emociones. Saben que su fuerza está en su
capacidad para manejar la forma en que responden.
3. Se mantienen alejados
del cambio. La gente
mentalmente fuerte acepta el cambio y le da la bienvenida a los desafíos. Su
mayor “temor”, si es que tienen, no es a lo desconocido, sino a ser
complacientes y estar estancados. Un ambiente de cambio e incluso de incertidumbre
puede energizar a una persona mentalmente fuerte y sacar lo mejor de ellos.
4. Gastan energía en cosas
que no pueden controlar.
La gente mentalmente fuerte no se queja (mucho) sobre el tráfico, el equipaje
perdido, o especialmente sobre otras personas, mientras reconocen que todos
estos factores generalmente están más allá de su control. En una situación
mala, reconocen que lo único que siempre pueden controlar es su propia
respuesta y actitud, y usan bien estos atributos.
5. Se preocupan por
complacer a otros.
¿Conoces a alguien complaciente? O, al contrario, ¿gente que se sale de su
camino para des-complacer a otros como una forma de reforzar una imagen de
fuerza? Ninguna posición es buena. Una persona mentalmente fuerte se esfuerza
por ser amable y justo y por complacer a otros cuando es apropiado, pero no
tiene miedo a hablar. Son capaces de resistir la posibilidad de que alguien se
moleste y dirija la situación, a donde sea posible, con gracia.
6. Temen tomar riesgos
calculados. Una persona
mentalmente fuerte está dispuesta a tomar riesgos calculados. Esto es diferente
por completo a precipitarse en riesgos tontos. Pero con los fuertes mentales,
un individuo puede medir los riesgos y beneficios completamente, y evaluará por
completo el potencial negativo e incluso los peores escenarios posibles antes
de tomar acción.
7. Viven en el pasado. Hay fuerza en reconocer el pasado y
especialmente en reconocer las cosas aprendidas de experiencias pasadas – pero
una persona mentalmente fuerte es capaz de evitar enredarse en su energía
mental en decepciones asadas o en fantasías de los “días de gloria”. Invierten
la mayoría de su energía en crear un presente y futuros óptimos.
8. Repiten los mismos
errores una y otra vez.
Todos conocemos la definición de locura, ¿cierto? Es cuando hacemos las mismas
acciones una y otra vez mientras esperamos un resultado diferente y mejor del
que hemos obtenido antes. Una persona mentalmente fuerte acepta toda la
responsabilidad por el comportamiento pasado y está dispuesta a aprender de los
errores. Una investigación muestra que la capacidad de ser autoreflexivo en una
forma acertada y productiva es una de las mayores fuerzas de ejecutivos y
empresarios espectacularmente exitosos.
9. Resienten el éxito de
otras personas.
Requiere fuerza de carácter sentir alegría y emoción genuinas por el éxito de
otras personas. Las personas mentalmente fuertes tienen esta capacidad. No son
celosos o resentidos cuando otros tienen éxito (aunque quizás tomen nota sobre
lo que el individuo hizo bien). Están dispuestos a trabajar duro por sus
propias oportunidades de éxito, sin depender de atajos.
10. Se rinden después del
fracaso. Cada fracaso
es una oportunidad de mejorar. Incluso los grandes empresarios están dispuestos
a admitir que sus primeros esfuerzos invariablemente llevaron a muchos
fracasos. Las personas mentalmente fuertes están dispuestas a fallar una y otra
vez, si es necesario, siempre que la experiencia de aprendizaje de cada
“fracaso” pueda llevarlos más cerca de sus objetivos finales.
11. Temen al tiempo a
solas. Las personas
mentalmente fuertes disfrutan e incluso atesoran el tiempo que pasan a solas.
Utilizan sus descansos para reflexionar, planear y ser productivos. Más
importante, no dependen de otros para apoyar su felicidad y estados de ánimo.
Pueden ser felices con otros, y también pueden ser felices solos.
12. Sienten que el mundo
no les debe nada.
Particularmente en la economía actual, ejecutivos y empleados en cada nivel
están entendiendo que el mundo no les debe un salario, un paquete de beneficios
y una vida cómoda, a pesar de su preparación y escolaridad. Las personas
mentalmente fuertes entran al mundo preparados para trabajar y ser exitosos
sobre sus méritos, en cada paso del juego.
13. Esperan resultados
inmediatos. Ya sea un
plan de entrenamiento, un régimen nutricional, o comenzar un negocio, las
personas mentalmente fuertes se comprometen a largo plazo. Saben hacer algo
mejor que esperar resultados inmediatos. Aplican su energía y tiempo en dosis y
celebran cada peldaño e incremento de éxito en el camino. Tienen “resistencia”.
Y entiendo que los cambios genuinos toman tiempo. ¿Tienes fuerza mental?
¿Existen elementos en esta lista que necesites más?